Тренер по бегу, офп, фитнесу
Персональные занятия, дипломированный специалист.
Мастер Спорта по легкой атлетике.
Многократный победитель Чемпионатов Москвы, Санкт-Петербурга, России (100, 200, 400 метров, барьерный бег 400 и 110 м, эстафетный бег 4*100 и 4*400 м)
⬇️Обучение и совершенствование техники бега:
- Общая физическая подготовка (ОФП)
- Специальная физическая подготовка (СФП)
- Скоростная и силовая подготовка в разных видах спорта
- Фитнес, кроссфит, кардио-тренировки, стретчинг
- Помощь в снижении веса и наборе мышечной массы
- Помощь в подборе правильной экипировки
- Помощь в составлении рациона питания
- Рекомендации по спортивному питанию
Провожу индивидуальные и групповые тренировки, онлайн занятия. Многолетний беговой и тренерский опыт. Среднее профессиональное и высшее педагогические образования.
⬇️Что Вы получаете:
Авторизация
